Личный триптих: идентичность, близость, место силы

«Личный триптих: идентичность, близость, место силы»

Программа — как восходящая спираль:

День 1. СЕЛФИ КАК ИССЛЕДОВАНИЕ
Встретимся с теми гранями себя, которые обычно прячем за фильтрами. Увидим не «как я выгляжу», а «кто я сейчас». Через серию кадров, рисование на отпечатках и письменные диалоги с собственным отражением.

День 2. КОНТАКТ И ДИСТАНЦИЯ
Посмотрим, как мы впускаем других в свой кадр. Поработаем с проекциями, границами и тем, что остаётся за пределами видимого. Сделаем неловкое и тёплое — то, что рождается только в паре.

День 3. МЕСТО СИЛЫ
Выйдем за рамки человека — к стенам, деревьям, бликам и трещинам. Научимся читать среду как зеркало состояния и соберём собственную карту внутреннего ландшафта.
Что будет в каждом дне:
Практика съёмки (индивидуально и в парах)
Арт-терапевтический ритуал с распечатанными снимками (коллаж, дорисовка, инсталляция)
Письменная практика — метафорическое письмо, хайку, письма-не-отправки
Групповой шеринг (делимся ровно настолько, насколько комфортно)Этот мини-курсс для вас, если:
— хочется замедлиться и услышать себя;
— устали от перфекционизма в фотографиях;
— интересно, как образы влияют на настроение и отношения;
— вы готовы к бережному исследованию без психоанализа и диагнозов

Формат: онлайн
Длительность: 3 дня по 3 часа (всего 9 часов)

Даты и время проведения 3, 5 и 7 августа 2026 с 18.00 до 21.00 по МосквеВедущий: Томилова Светлана Александровна - кандидат психол.наук, доцент СибГУ науки и технологий им.М.Ф.Решетнева, арт-терапевт, фототерапевт, нарративный терапевт, руководитель регионального отлеления Национальной ассоциации для развития арт-терапевтической науки и практики «Арт-терапевтическая ассоциация